Вопросы повышения безопасности работ. Обсуждаем реальные происшествия, которые привели или могли привести к несчастным случаям и делаем правильные выводы.
fomich писал(а):Толь не обижайся,как я понял тут одни разрядники,и нам с ними не потягаться.С уважением.
А нафига тягаться-то??? Для того, чтобы заработать на булку с маслом мне моей физухи хватает. (Залезть там, слезть... Дюльфернуть-приподняться на пару-тройку мертов). А так... Да я зарядку-то делал в последний раз то ли три, то ли пять (скорее последнее) лет назад.
А когда работаешь по мягкой кровле и случается "ручная подача" материала... м-м-м...
Катушка "брони" весит 45-50 кг, в зависимости от толщины.
Закинешь на 9-ти этаэку по паре поддонов (22 штуки на поддоне) на брата и, устало утирая пот со лба, думаешь: "Еся, еся ишшо порох для работы "пердячим паром".
Да я просто спросил - как работается в очках?
Ничего против иметь не могу по определению - каждый для себя определяет меру своей ответственности за свою безопасность. Тем более, что сам когда-то носил очки - знаю, что есть определенные сложности при работе. Хотя с болгаркой работать удобно
Впрочем, судя по результатам опроса, народ рассудил, что физуха - хоть и на одном из основных мест для безопасности работы, но далеко не самое главное для промальпа.
Так что удачи в работе и будьте осторожны!
большинство сказало, что физическая форма-ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ факторов безопасной работы!
замечу,что по результатам другого теста большинство форумчан находятся именно в ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ!
вот так!
А что подразумевается под хорошей физухой - способность организма к "взрывным" нагрузкам, или выносливость? Первое нам ни к чему. А второе - тут многие альпинисты, туристы-горники, спелеологи. Рюкзаки таскать по много десятков километров - не привыкать.
Ну в принципе для промальпа можно, с натяжкой, как норму физ-подготовки рассматривать такой критерий - может/не может снять с зависания (соло) напарника того же веса, пользуясь своим и его снаряжением.
Но это моё такое сугубо личное мнение без претензий на истину в конечной инстанции. Опять же повторюсь - с натяжкой.
А по моему это очень даже верное утверждение. Хотя с другой стороны работе часто мешает не отсутствие/наличие физической подготовки, а дикая психологическая несовместимость в бригаде, хотя, наверное, это уже другой вопрос.
John Gray писал(а):Из размышлений о ТБ. Пример - срывается человек с края и висит на руках.
В экстремальных случаях у человека такое просыпается ,что ... На моих глазах(это было 25 лет назад т.е. нам с другом по 12 лет)мой друг ,убегая от собаки перепрыгнул через забор1.8м.Повторить не смог.
На соревах по спасам, мы игрались в спуск пострадавшего с сопровождающим. И конкурировали с другой командой. Мой товарищ выдал меня и девочку страдалицу и забыл самострах отстегнуть. Так он не мудрствуя одной рукой подтянул нас на 30 см(мы висели в воздухе ничего не касаясь), а другой самострах выстегнул.
Уважаемые коллеги! Поскольку ПромАльп родственен классическому альпинизму и спелеологии, то на мой взгляд, следует ориетироваться на нормативы физ.подготовки для этих видов спорта, но только какого уровня?
да... попахивает массовым помешательством... Как можно сравнивать физич.нагрузки ВСЕХ промальпов с альпинизмом?
Если я на лифте заехал на 27-ой этаж, возле лифта набрал воды, вышел на балкон и вывесился на стекломой до низу? Одну виску я сделаю до обеда, вторую после, и даже не вспотею!
При чем здесь "физическая форма"? ГТО и т.п.?!
Вроде бы уже определили здесь, что промальп - это способ попадания к месту работы, а вот сама работа может быть самой разной - от электросварки, до кронирования деревьев...
Сначала точно укажите, о какой конкретной работе речь, а потому уже сравнивайте с альпинизмом или спелеологией...
alex45 писал(а):Это точно, ты доехал на лифте, а я пешочком, с сидухой за плечами и с двумя вёдрами воды в руках + техэтаж. Несравнимые вещи.
А вот это уже "недостатки организации производства". Фирма должна предоставить либо лифт для подъема на техэтаж, либо таджиков-носильщиков. Смотря что удобнее-дешевле. Ну, либо, если отказывается - можно это как "наценку за вредность" заложить.
Все это ГТО в нашем деле нужно, как зайцу стоп-сигнал.
Все эти подтягивания за парапетом и тп.
Это все для школьников на соревнованиях.
А чтоб работать и зарабатывать нужно здоровье, в первую очередь, мотор и дыхалка, выносливость...
И хорошая психологическая устойчивость.
Потому что работка бывает та еще...
xron писал(а):Все это ГТО в нашем деле нужно, как зайцу стоп-сигнал.
Все эти подтягивания за парапетом и тп.
Это все для школьников на соревнованиях.
А чтоб работать и зарабатывать нужно здоровье, в первую очередь, мотор и дыхалка, выносливость...
И хорошая психологическая устойчивость.
Потому что работка бывает та еще...
Это точно! А еще промальпу нужна хорошо тренированная печень....
John Gray писал(а):
А углядеть, что веревка на перегибе пошла лохмотьями?
А при утрате связи увидеть знаки руками от напарника и вообще - чего внизу творится?
Да много можно придумать. И очки не катят - тогда уж лучше в линзах. Хотя... Есть "очкарики" здесь - поделитесь?
ну у меня зрение -1, но аккомодация нарушена докучи, короче без очков хорошо вижу метров на 15...
для того чтоб веревка не "лохматилась" на перегибе, мне кажется надо использовать протекторы а не зрение =)
при утрате связи (как я понимаю это надо уронить рацию и сотовый?) остается возможность "докричаться" до напарника, а слух и голос у меня хорошие =)
на тему очки не катят, лучше линзы...
имхо очки вполне себе катят а вот линзы как раз нет:
если вы в очках и вам что то попало в глаз (мошка там или бетонная пыль)очки можно снять и глаз потреть, линзы такого частенько не прощают, а грязными руками слетевшую линзу (даже если она не упала а осталась на пальце) я бы в глаз засосввать нестала =)))
очкам можно сделать самостраховку а линзам? =)
да и вообще я женщина и мужские ГТО никогда не выполню, меня наверно вообще к веревкам допускать нельзя =))))
alex45 писал(а):Это точно, ты доехал на лифте, а я пешочком, с сидухой за плечами и с двумя вёдрами воды в руках + техэтаж. Несравнимые вещи.
А вот это уже "недостатки организации производства". Фирма должна предоставить либо лифт для подъема на техэтаж, либо таджиков-носильщиков. Смотря что удобнее-дешевле. Ну, либо, если отказывается - можно это как "наценку за вредность" заложить.
Это я для примера. что объекты бывают разные - у меня были и те и другие.
А вышеописанный случай - это ЛенСпецСму, я о нём писал в "Чёрных страницах".
Э... Чесно, я вобще не понял, ЗАЧЕМ???
Отжаться, подтянуться я ещё смогу, но со зрением -6, и убитым вестибулярным аппаратом я вобще похоже в промальпы не гожусь .
Зачем столько физухи? Лучше брать техникой и снаряжением- один мой знакомый (Эдик) даже жумарит через блок- так вобще не напрягаешься... для тяжелых вёдер, да ктому же целый день есть полиспасты!
А примеры, что висеть на краю крыши на пальцах, или смотреть через перегибы и не улететь- это просто грубейшее нарушение ТБ, тобишь РАЗГИЛЬДЯСТВО!
Шатохин Геннадий писал(а):Ну в принципе для промальпа можно, с натяжкой, как норму физ-подготовки рассматривать такой критерий - может/не может снять с зависания (соло) напарника того же веса, пользуясь своим и его снаряжением.
recoil писал(а): сколько раз вы отожметесь от пола прямо сейчас, отойдя от компьютера?
Вышел во двор попробовал подтянуться -получилось 15 раз.
Стыдно стало. 20 лет назад 30 раз подтягивался.
Отжался 26 раз.
Когдато по 30 разкаждое утро отжимался.
И на одной руке 3 раза подтягивался. И по веревке без снаряжения на руках до 4 этажа залезал.
Работа не способствует повышению физической формы.
Сходить на скалодром ни времени ни сил нет.
Обязуюсь улучшить показатели. Тест проведу осенью.
да ладно, народ,
"Доброе слово и револьвер гораздо убедительней чем просто доброе слово"
И какое отношение имеет знание цитат к количеству подтягиваний?
Возможно, нормами физподготовки для промышленных альпинистов следует считать аналогичные нормативы для МЧС.
1. Подтягивание на перекладине:
18-28 лет: 12 раз-отл, 10 раз-хор, 8 раз-уд
29-36 лет: 10 раз-отл, 8 раз-хор, 6 раз-уд
37-41 лет: 8 раз-отл, 6 раз-хор, 5 раз-уд
42-46 лет: 6 раз-отл, 5 раз-хор, 4 раз-уд
2,3. Исключено
4. Подъем переворотом на перекладине:
18-28 лет: 6 раз-отл, 5 раз-хор, 3 раз-уд
29-36 лет: 5 раз-отл, 4 раз-хор, 3 раз-уд
37-41 лет: 4 раз-отл, 3 раз-хор, 2 раз-уд
42-46 лет: 3 раз-отл, 2 раз-хор, 1 раз-уд
5. Сгибание и разбигание рук в упоре на брусьях:
18-28 лет: 15 раз-отл, 13 раз-хор, 10 раз-уд
29-36 лет: 13 раз-отл, 10 раз-хор, 8 раз-уд
37-41 лет: 10 раз-отл, 9 раз-хор, 7 раз-уд
42-46 лет: 9 раз-отл, 7 раз-хор, 5 раз-уд
6. Лазание по вертикальному канату с помощью ног:
18-28 лет: 10-отл, 12-хор, 17-уд
29-36 лет: 13-отл, 15-хор, 19-уд
37-41 лет: 15-отл, 18-хор, 23-уд
42-46 лет: 19-отл, 22-хор, 29-уд
Условия выполнения упражнения:
Взяться руками за нижнюю отметку на канате, расположенную на высоте 2 м от пола (земли), поднять ноги и захватить канат стопами и коленями так, чтобы он был зажат всей длиной голеней. Выпрямляя ноги, подтянуться на руках и перехватить канат руками вверху. Подтянуться по канату на 4 м, коснуться верхней отметки одной рукой и опуститься вниз произвольным способом.
7. Бег 100 метров:
18-28 лет: 13,2-отл, 13,6-хор, 14,0-уд
29-36 лет: 14,0-отл, 14,4-хор, 15,0-уд
37-41 лет: 15,0-отл, 15,4-хор, 15,6-уд
42-46 лет: 15,6-отл, 15,8-хор, 16,2-уд
Условия выполнения упражнения:
Отталкиваясь от стартовых колодок (из ямок), энергично вынести вперед-вверх бедро ноги, стоящей сзади, туловище наклонить почти в горизонтальное положение, руку, одноименную толчковой ноге, вынести предплечьем вперед, другую - отвести до отказа назад. Длина первого шага должна быть примерно 50-60 см. Первые 12-15 м бежать частыми шагами, сохраняя наклон туловища вперед. С увеличением скорости постепенно уменьшить наклон туловища и увеличить длину шага, после чего перейти на маховый шаг. Ногу после отталкивания выносить вперед-вверх согнутой в колене и легко ставить ее на переднюю часть стопы с последующей опорой на всю стопу. Бежать свободно, без лишнего напряжения мышц туловища и рук, выдерживая постоянными длину и частоту шага. Бег заканчивается перед линией финиша броском на финишную ленточку грудью или плечом.
8. Прыжки в длину с разбега, см:
18-28 лет: 500-отл, 460-хор, 420-уд
29-36 лет: 460-отл, 430-хор, 400-уд
37-41 лет: 430-отл, 400-хор, 380-уд
42-46 лет: 400-отл, 370-хор, 350-уд
Условия выполнения упражнения:
Разбежавшись, оттолкнуться одной (сильнейшей) ногой от линии отталкивания (не заступая за линию), другой - одновременно с руками взмахнуть вперед-вверх, согнув ее в колене. После толчка соединить ноги, подтянув их коленями к груди, и приземлиться.
Ещё было СКУ - специальное контрольное упражнение.
Состояло из: 1)Выход силой,затем
2)Подъём переворотом,затем
3)Поднос ног к перекладине.
Для возрастной категории 25-30 лет ОТЛИЧНО - 5 раз,ХОРОШО - 4 раза
30-35 лет ОТЛИЧНО - 4 раза,ХОРОШО -3 раза.
.
